Una llave simple para Respirar con la boca abierta sin generar ronquidos Unveiled
En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele generar mucha discusión en el interior del campo del canto: la inhalación por la boca. Es un detalle que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los contextos, deviene necesaria para los cantantes. Se puede percibir que inhalar de esta vía deshumedece la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es completamente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, permitiendo que el flujo de aire ingrese y salga sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este proceso innato.
Para entenderlo mejor, pensemos qué sucedería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias diarias como correr, marchar o aún al reposar, nuestro físico se vería forzado a cerrar de forma instantánea esta conducto para evitar perjuicios, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al hablar, la abertura bucal también suele perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un función crucial en el preservación de una voz sana. Las cuerdas sonoras están recubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, necesita mantenerse en condiciones óptimas mediante una idónea hidratación. No obstante, no todos los fluidos realizan la misma función. Infusiones como el té, el café negro o el mate tradicional no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua. Por eso, es fundamental dar prioridad el uso de agua pura.
Para los cantantes profesionales, se sugiere ingerir al menos 3 litros de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición son capaces de situarse en un intervalo de un par de litros cotidianos. También es indispensable eludir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su volatilización dentro del físico contribuye a la deshidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede perjudicar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un sencillo episodio de sensación ácida eventual tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las pliegues vocales y disminuir su funcionamiento.
En este punto, ¿por qué es tan importante la inhalación por la boca en el actuación cantada? En composiciones de tempo acelerado, confiar solamente de la ventilación nasal puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la abertura bucal, el oxígeno entra de modo más más directa y acelerada, previniendo detenciones en la continuidad de la emisión sonora. Hay quienes afirman que este clase de ventilación hace que el caudal se eleve repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un vocalista entrenado adquiere la habilidad de controlar este proceso para prevenir estrés innecesarias.
En este plataforma, hay numerosos ejercicios concebidos para optimizar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Realizar la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a dosificar el flujo de aire sin que se den variaciones abruptas en la salida de la sonoridad. En esta ocasión nos mas info enfocaremos en este aspecto.
Para iniciar, es beneficioso llevar a cabo un práctica funcional que permita ser consciente del desplazamiento del tronco durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la vía oral buscando mantener estable el tronco equilibrado, previniendo desplazamientos violentos. La región superior del cuerpo solo es recomendable que accionarse con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es fundamental impedir contraer el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.
Hay muchas creencias erróneas sobre la respiración en el arte vocal. En el pasado, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del organismo, se diseminaron ideas que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se entiende que el canto tradicional se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica dependiendo del tipo de voz. Un desacierto corriente es buscar llevar al extremo el acción del vientre o las pared torácica. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo fluido, no se consigue la presión correcta para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la condición física no es un inconveniente determinante: no importa si cualquiera tiene algo de barriga, lo fundamental es que el cuerpo opere sin producir rigideces irrelevantes.
En el proceso de inhalación y exhalación, siempre existe una ligera interrupción entre la inhalación y la espiración. Para observar este fenómeno, posiciona una mano abierta en la zona superior del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el proceso de cantar.
Para afianzar la tolerancia y aumentar el regulación del caudal respiratorio, se propone practicar un ejercicio básico. Para comenzar, expulsa aire por completo hasta liberar los pulmones. Después, toma aire nuevamente, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este método favorece a potenciar el músculo de soporte y a mejorar la regulación del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
Si es tu ocasión inicial aquí, bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos pronto.